နန္းခင္ေဇယ်ာရဲ့ ဖက္ရွင္ပံုရိပ္မ်ားစုစည္းမွုအယ္ဘမ္

နန္းခင္ေဇယ်ာရဲ့ ပရိသတ္မ်ားအတြက္ ေမ လအတြင္း နန္းခင္ေဇယ်ာ ကိုယ္တုိင္ေဖ့ဘြတ္ခ္ေပၚတင္ထားတဲ့ပံုေလးေတြထဲက ပရိသတ္ေတြ လွတယ္ ၊ မိုက္တယ္ လုိ ့ေၿပာတဲ့ ပံုရိပ္ေလးေတြကို ပပ၀တီ က စုစည္းတင္ဆက္ေပးလုိက္ပါတယ္။ပံုေတြထဲမွာ နန္းခင္ေဇယ်ာ ရဲ့ စင္ကာ ေရာက္တုန္း ေရကူးေနတဲ့ပံုေလးေတြ ၊ ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္လုပ္ၿဖစ္ေနတဲ့ နန္းခင္ေဇယ်ာ ရဲ့ လွဳပ္ရွားမွုေလးေတြ ၊ မိုးေရ ထဲမွာ လြမ္းလြမ္းေဆြးေဆြး နဲ ့လမ္းေလွ်ာက္ေနတဲပံုေလးေတြပါသလို ပြဲတက္ဖက္ရွင္ပံုရိပ္တခ်ို့ လည္းပါ ပါတယ္။ေနာက္ပိုင္းမွာ က်န္းမာေရးအတြက္ေကာ ၊ကိုယ္ခႏၵာက်န္းမာေရးအတြက္ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ေနတယ္လုိ ့အင္တာဗ်ဴးေတြမွာေၿဖဆိုထားပါေသးတယ္။ ပိုပိုလွလာတဲ့ နန္းခင္ေဇယ်ာ ရဲ့ ပံုေလးေတြၾကိဳက္တယ္ဆို ကြန့္မန့္ေတြမွာေရးသြားဦးေနာ္။Unicode
နန်းခင်ဇေယျာရဲ့ ပရိသတ်များအတွက် မေ လအတွင်း နန်းခင်ဇေယျာ ကိုယ်တိုင်ဖေ့ဘွတ်ခ်ပေါ်တင်ထားတဲ့ပုံလေးတွေထဲက ပရိသတ်တွေ လှတယ် ၊ မိုက်တယ် လို့ပြောတဲ့ ပုံရိပ်လေးတွေကို ပပဝတီ က စုစည်းတင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ပုံတွေထဲမှာ နန်းခင်ဇေယျာ ရဲ့ စင်ကာ ရောက်တုန်း ရေကူးနေတဲ့ပုံလေးတွေ ၊ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန်လုပ်ဖြစ်နေတဲ့ နန်းခင်ဇေယျာ ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုလေးတွေ ၊ မိုးရေ ထဲမှာ လွမ်းလွမ်းဆွေးဆွေး နဲ့လမ်းလျှောက်နေတဲပုံလေးတွေပါသလို ပွဲတက်ဖက်ရှင်ပုံရိပ်တချို့ လည်းပါ ပါတယ်။နောက်ပိုင်းမှာ ကျန်းမာရေးအတွက်ကော ၊ကိုယ်ခန္ဒာကျန်းမာရေးအတွက် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်နေတယ်လို့အင်တာဗျူးတွေမှာဖြေဆိုထားပါသေးတယ်။ ပိုပိုလှလာတဲ့ နန်းခင်ဇေယျာ ရဲ့ ပုံလေးတွေကြိုက်တယ်ဆို ကွန့်မန့်တွေမှာရေးသွားဦးနော်။

ဒါကေတာ့ Gym မွာေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေနတဲ့ပံုေလးေတြတင္ထားတဲ့ နန္းခင္ေဇယ်ာရဲ့ ဖက္ရွင္ပံု (၄)ပံု
ဒါကတော့ Gym မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတဲ့ပုံလေးတွေတင်ထားတဲ့ နန်းခင်ဇေယျာရဲ့ ဖက်ရှင်ပုံ (၄)ပုံ